Увеличить Грудь

Зачастую девушки думают о том, как можно увеличить грудь без оперативного вмешательства. Какое значение имеет размер груди и так ли это важно? Ответ на этот вопрос в каждом случае свой.

Для увеличения размеров груди в домашних условиях существуют специальные упражнения, которые позволяют укрепить и нарастить грудные мышцы под молочными железами. Самые популярные упражнения: отжимания, жим гантелей лежа и разводка гантелей лежа (бабочка). Вместо гантелей весом 1-2-3 кг можно взять пластиковые бутылки с водой. Выполнять по 10 раз каждое (в тех подходах), делать такую гимнастику следует через день.

Очень популярен и доступен в домашних условиях вакуумный массаж, который выполняют помпой для груди..

Чаши помпы плотно прикладывают к груди перпендикулярно к телу, следует следить за герметичностью. Нанесение геля вокруг уплотнительного кольца обеспечит лучшую герметизацию. Когда воздух начнет откачиваться, грудь увеличивается, примерно, на 2 см. Вакуум держат около 5-7 секунд и впускают воздух. Затем следует сделать перерыв около 1 минуты и повторить заново несколько раз (не более 10). Упражнение производят для каждой молочной железы. Мощность вакуума следует подбирать индивидуально, не испытывая дискомфорта.

Сеансы вакуумного массаж лучше проводить вечером, за 1-2 часа до сна. Первые две недели до 10 повторений вакуумирования по 5 - 7 секунд. Начиная с третьей недели, время удержания вакуума увеличивают до 10 секунд, обязательно увеличивают время отдыха до 2 минут. Курс проводят до 2 месяцев (около 10 минут ежедневно).

Считается, что вакуумный массаж груди позволяет увеличивать и расслаблять ткани молочных желез. Это позволяет поддерживать здоровье и сохранять упругость формы. Регулярная стимуляция молочных желез сигнализирует гипофизу о необходимости больше вырабатывать женских гормонов, а они отвечают за рост груди.
При ряде заболеваний (опухоли, некоторый формы мастопатии, увеличение лимфоузлов, тромбы, повреждения кожи, заболевания сердца или легких, кровоизлияния и др., также при беременности, после родов и аборта) имеются противопоказания для вакуумного массажа, необходима консультация специалиста.

Косметика для улучшения формы груди дополнит и приумножит эффект от усилий. И в сочетании в помпой, и без нее используются специальные кремы, мази и гели. Их наносят путем выполнением массажных движений (круговых и поглаживающих). И для этого существуют отдельные методики.

Такой комплекс мер улучшает питание тканей и повышает внутренний тонус, выполняет подтяжку. И результат не заставит себя долго ждать. Уход за грудью и областью декольте позволяет чувствовать себя более уверенно и не терять природную красоту.